三日月はづきです。
低迷期の予防と脱出方法を今回の記事では解説して参ります。
誰でも陥る可能性があるのがこの低迷期です。
まずは以下のような症状が出ていないかご確認ください。
低迷期に入ると起きやすい症状とは？
- ありえない失敗が増える
- 怒られる事が増える
- トラブルに巻き込まれる回数が増える
- 調子が悪いと感じるようになる
- 心と体が一致しない妙な感覚を覚える
- 未来に希望を感じられなくなる
これらの症状は低迷期に入ったことによる運気やオーラの低下が原因となります。
一つでも当てはまるものがあれば、既に低迷期に入っている可能性が高いです。
では、事項では低迷期の抜け出し方と予防法をお伝えして参ります。
低迷期の予防と脱出に効果的なスピリチュアルな方法
思考を楽観的に
思考は良いも悪いも引き寄せる力がある事はご存知でしょうか。
だからこそ私はいつも
「楽観的でいてください」
「何事も前向きに捉えましょう」
と、ご相談者様にはお伝えさせていただいております。
もちろん何でもかんでも「何とかなる」わけではありません。
いくら楽観的でいてもどうにもならないこともあります。
それに努力を放棄しているとどんどんと運は下がってしまいます。
ですが何が起きようとも、何とかなるという考えがまず初めに出てくるようになったらしめたものです。
逆に楽観的思考とは対照的なネガティブな思考だと良くないものを多く引き寄せてしまいます。
低迷期もその一つ。
低迷期が頻繁に訪れる方は思考が原因であることが多いです。
それほど思考というものは良くも悪くも大きな影響力があるのです。
良くない習慣をやめる
良くない習慣を長期的に行っていたり、複数の良くない習慣があると低迷期が長引き、なかなか抜け出せなくなる事がございます。
良くない習慣とは、法の範囲内ではあるものの一般的には良くないとされていることであり、本人もどこか罪悪感を覚えており、やめたいやめたいと思いつつやってしまうようなことです。
例えば
- 喫煙
- 飲酒
- ギャンブル
- ジャンクフード
- 休日をダラダラ過ごす
- 性サービスの利用
- 無駄遣い
などです。
これらは一時的にやめるのではなく、きっぱりとやめることで低迷期に再入することを防ぐ事ができます。
ホ・オポノポノを取り入れる
ホ・オポノポノは、ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、社会秩序・家族関係を回復するための習慣、病気からの回復法・予防法のことです。
これはスピリチュアル・占い界隈で近年特に注目されていることであり、施術に取り入れるようになった先生も多いです。
ただ、一般の方でも気軽に出来るのがホ・オポノポノの良い点です。
具体的には
- ごめんなさい
- 嬉しいです
- やめてほしいです
- ありがとう
- 愛しています
喜びと謝罪、感謝、愛、怒りの5つの言葉を唱えることです。
これは喜怒哀楽の感情のいずれかを感じた時に唱えるようにしましょう。
その時の感情にあったものではなく、5つ全てを唱えるのです。
通常は4つの言葉となりますが、ここにあえて「怒り」の感情を追加するのが私流のホ・オポノポノです。
喜怒哀楽の感情をミックスさせることで、喜怒哀楽のバランスが良くなり、心が浄化されていきます。
低迷期に入ってしまう原因の一つに喜怒哀楽のバランスが崩れることがあげられます。
喜怒哀楽という人間の持つ基本的な感情は運気とリンクしております。
つまり、喜怒哀楽のバランスが崩れると運気のバランスも崩れ、低迷期に入ってしまうというわけですね。
自分の居場所を見つける
自分の居場所とは、一人きりになれる心落ち着く空間です。
この自分の居場所の確保ということは、心と体の健康を保つ上で欠かせないものです。
この居場所が無いと自分は必要とされていないと考えがちです。
しかし居場所があるだけで自分は必要とされる、価値ある人間であると考えることができます。
そのため可能であれば、自分の居場所は1つだけでなく複数持つようにしましょう。
もしその時に居場所が1つしかない場合、悪い状態の中、無理をしなければいけない状況がでてきます。
例えば自分の部屋もそうですし、会社のトイレなどもそうですね。
あるいはインドアの密閉空間ではなくても、誰もいない深夜の公園や森、山なども含まれます。
家族と同居されている方の中には自分の居場所が一つもない、という方も少なくありません。
しかし、たとえご家族との関係が良好でも、心が満たされていたとしても、いずれ心と体は乱れ低迷期へと入っていきます。
どのような方でも例外はないので早めに自分の居場所を見つけ、その場所で一定時間過ごすようにしましょう。
一人が好きではない、という方でも一人の時間を作るのはとても重要なのです。
密教の教えを取り入れる
インドで生まれた密教は修行によって自ら仏と一体化するという神秘的な思想と実践の体系を持つものです。
そして悟りの仏・大日如来の世界を表し、仏の悟りをそのままに修行者の身体に具現化します。
密教の本山は高野山で高野山は、呪術者の修行の場でした。
密教というと良くない、怖いイメージがあるかもしれません。
しかし密教はヨガ哲学の根本ともなっています。
密教では世の中すべて、自分自身も、大日如来という仏様の働きとして考えます。
心を大日如来の在り方に整えていくということです。
そして密教の教えとは三密です。
心を整えていく方法が、三密で「身密、口密、意密」のことです。
それぞれの意味は
身密（しんみつ）とは、身体・行動
口密（くみつ）とは、言葉・発言
意密（いみつ）とは、心・考え
となりますね。
この三密を実践することで全てが整えられ、低迷期の予防や脱出に最適です。
実践と言っても難しいと感じられたかもしれません。
ですがそう難しく考える必要はございませんよ。
身体と行動、言葉、心、考え
これら全てを「正す」ように日々を生きていただければそれで良いのです。
つまり良い体、良い行動、良い言葉、良い心、良い考えになるように清く正しく美しく生きるようにすれば良いのです。
コツとしては完璧を求めすぎたりして神経質にならないようにすることです。
最後に
上記でお伝えした症状が一つでも出ているようであれば、低迷期に入っている可能性が高いです。
その場合はすぐに本記事でお伝えした方法を実践するようにしてみてください。
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