三日月はづきです。
誰でも一度は経験したことがあるであろう気分の落ち込み。
天気と同じように気分も変わりやすいもの。
雲一つ無い青空のようにスカッと晴れ渡った気分の時でも誰かに心ない一言をかけられれば、一気に気分は落ち込んでしまいます。
気分が落ち込むのには大抵の場合、わかりやすい理由があります。
理由があれば人は納得し、それを受け入れる事が出来ます。
しかし、その理由が見えない（わからない）と人は途端に不安になるのです。
特に理由も無いのに気分が落ち込むと不安感がより気分の落ち込みに拍車をかけます。
ですが、気分の落ち込みにも必ず理由がございます。
そして見えにくい（わかりにくい）気分の落ち込みにスピリチュアルな理由が隠されています。
あまり知られていないそのスピリチュアルな理由について詳しく説明していきましょう。
関連記事
理由も無いのに気分が落ち込むスピリチュアルな理由
自己意識が不調に陥っている
自己意識とは「霊魂」「スピリチュアル」「深層」などの目に見えないもう一人の自分達です。
例外なく、自己意識は誰にでも存在しております。
そんな自己意識と本体であるあなたは完全にリンクされているわけではありませんが、自己意識の影響が本体であるあなたにも出る事があります。
自己意識の調子が良ければ本体であるあなたの調子も良くなり、逆に自己意識の調子が悪ければ本体であるあなたの調子も悪くなってしまうのです。
自己意識のいずれかが不調になると、本体のあなたも不調になりそれが気分に出ます。
つまり、自己意識が不調になると気分が落ち込みやすくなるのです。
ちなみに自己意識の不調の原因でよくあるのが「エネルギーの使いすぎ」です。
自己意識の不調による気分の落ち込みの特徴
意識が自分自身に向かい、自分自身を責めたり時に自傷行為へと向かうこともあります。
突然自分自身が許せなくなったり、自分のコンプレックスがより気になったりもします。
自己意識の不調による気分の落ち込みへの対策
自己意識の不調の原因は先にも触れたようにエネルギーの使い過ぎであることが多いので、栄養と休養をしっかりと取るようにすると早めに気分は戻ります。
食事は栄養面はもちろん、「波動が高まる」食材を選ぶと良いでしょう。
また、意外と軽視されがちですが、入浴は回復とチャージに繋がる優れた力がございます。
ただし、シャワーをを浴びるだけでは効果は得られません。
「湯船にしっかりとつかる」ことが重要ですのでしっかりと湯船につかるようにしましょう。
サイキックアタックによる影響
サイキックアタックとは憎しみ、嫉妬、怒りなどネガティブな感情・思念で心か体のいずれか、あるいは両方にダメージを与える精神攻撃のことです。
詳しくはこちらをご覧ください。
サイキックアタックは誰でも受ける可能性のある精神攻撃で、才能の有無や容姿の良し悪しとは無関係に誰にでも起こり得ます。
サイキックアタックを受けることで突然スイッチがオフになったかのように気分が激しく落ち込んでいきます。
サイキックアタックによる気分の落ち込みの特徴
気分の落ち込み方が激しく、暗闇に沈み込んでいくかのような落ち込み方をします。
絶望的な気分となり、自分の未来・将来に大きな恐怖や不安感も感じるようになるのが特徴です。
サイキックアタックの不調による気分の落ち込みへの対策
サイキックアタックは人から人へと伝わる伝染病のような一面もあります。
ですので、人の多い所にいるとサイキックアタックを二重、三重に受けてしまうこともあるので、上記のような激しい気分の落ち込みを感じたら人は少なく、自然は多い場所でリフレッシュをはかりましょう。
守護霊が大きなダメージを受けた
守護霊はあなたの身内のようなもの。
本当の家族のように大切に思い、尊敬している方もいらっしゃいます。
そんな守護霊が大ダメージを受けると、主人はノーダメージでも精神的に参ってしまうことがあります。
特に責任を感じやすい性格ですと
「自分のせいで守護霊は…」
と自分を無意識に責めてしまい、気分が落ち込む事があるのです。
守護霊が大ダメージを受けたことによる気分の落ち込みの特徴
気分が落ち込むと同時に何か大きなミスをした時のような焦りや胸の高鳴り、しめつけも感じるようになります。
守護霊が大ダメージを受けたことによる気分の落ち込みへの対策
守護霊が大ダメージを受けたことの原因が主人にある場合は全体の一割もありません。
ですので
「自分のせいじゃない」
「自分は悪くは無い」
と自分に言い聞かせるように念じましょう。
それを繰り返すことで気分は徐々に戻っていくはずです。
また、私はこちらで守護霊診断の鑑定を提供しております。
現在の守護霊の名前や能力、状態が知りたい場合はこちらの鑑定をご利用ください。
守護霊診断総合鑑定 私に出来ることを提供致します あなたの守護霊 守護動物霊などをこの機会に把握しましょう
何かがあなたに合っていない
新しい世界に飛び込み、自分の世界を広げるのはとても素晴らしいことです。
ですが適材適所という言葉があるように人には合う・合わないがあります。
そして合わない事が多いとうまくいかないことも多くなり、人の気分は落ち込んでいくことになるのです。
全ての行いや選択が自分と完璧にマッチングしている方はそうそういらっしゃいません。
ですので一つや二つ合わないことを行ってしまっていても、特にこれといった影響は出ません。
ですがそれが三つ、四つ、それ以上ともなると大きな悪影響が出てきてしまうのです。
何かがあなたに合っていない時の気分の落ち込みの特徴
気分が落ち込むだけでなく、何とも表現し難いもやもやした感覚がまとわりつきます。
また、
「こんなはずではない」
「何かが違う」
という大きな違和感も感じることもあります。
何かがあなたに合っていない時の気分の落ち込みの対策
まずは今、自分が習慣的に毎日行っていることをリストアップしていってください。
- 仕事
- 散歩
- 庭いじり
- テレビゲーム
- 手芸
このような感じですね。
そしてその中から変えやすいもの、辞めやすいものから変えたり辞めていってください。
それだけで気分の落ち込みから解放されることがあります。
もっと癒しが必要
癒しが必要な時、癒しが足りていない時も気分が落ち込む事があります。
コロナ禍以降、特に癒し系コンテンツが増えていきましたが、それはストレス過多な世の中になると多くの方が癒しを求めるからです。
そして癒しが不足すると様々な不調が出ますが、一番影響を受けやすいのが「気持ち」の面です。
癒しを軽視したり、そもそも意識したことすらないという方もいらっしゃるようですが、癒しは酸素と同じようにどのような方でも例外なく必要不可欠なものなのです。
癒しが必要な時の気分の落ち込みの特徴
癒しが必要な時の気分の落ち込み方はそれほど激しくはないですが、ため息が増えたり、行動意欲が低下するのが特徴です。
意味もなくため息が出るようになったり、外に出かけたり遊んだりするのが億劫になった時は癒しが必要だと判断して構いません。
癒しが必要な時の気分の落ち込みへの対策
これはシンプルですぐに癒しを求め行動してください。
何に癒されるかはその人によって大きく異なるので、あなたご自身が癒されることを求めたくさんの癒しに触れてください。
たくさんの癒しに触れるだけで、一気に気分は元に戻ることもあります。
おすすめの癒しを得る方法は炭酸水を飲む
水族館でクラゲを見る
オレンジの精油を使う
などですね。
また、癒しとは異なりますが気持ちの落ち込みに効果的なのが「ホットヨガ」でございます。
ヨガは私も日常的に行なっておりますが、ホットヨガは特におすすめです。
高温多湿の環境でヨガのポーズを取りますので、通常のヨガに比べ汗を大量にかくのが特徴です。
健康の基本は体を温めることです。
体の冷えは万病に繋がり、もちろん気分の落ち込みも例外ではございません。
冷えた体に熱を宿すことができますし、ホットヨガの温熱効果とヨガポーズによりエネルギーバランスが無意識のうちに整えられていくことになります。
ホットヨガというと女性が行うイメージがあるかもしれませんが、もちろん男性が行っても効果は変わりませんので、男性も積極的に行うべきです
最後に
気分が落ち込むことは誰でもありますが、頻繁に気分が落ち込みやすいと日常生活にも支障が出ることがあります。
気分は活力や行動力、やる気などにも響いてくるものですので、仕事や家事、恋愛などのやるべきこともしっかりとできなくなったり、非生産的になったりもします。
ですので気分が落ち込みやすい方は放っておかず、すぐに対応するのが一番です。
そのための方法は様々ですが、私はそれに対応した鑑定を提供しております。
特殊なヒーリングですが気分の落ち込みにも効果的なものです。
興味があればぜひ。
